Trails Endurance Mag
Le fil d'actus

Twitter: ENDU_MAG

STAGES ENTRAINEMENT TRAIL





Document sans nom

Offrez vous un stage trail en altitude au coeur du massif des Aravis dans un cadre préservé avec des coureurs aux palmarès impressionants !


Encadrement assuré par un Accompagnateur en Moyenne Montagne diplômé
Présence le samedi d’un préparateur physique et nutritionniste diplômé.

Hébergement en chambres d’hôtes et en pension complète dans une vieille ferme d’alpage.


PROGRAMME
  • Vendredi :
    Arrivée en fin de journée / footing d’acclimatation (40 min)
    repas en commun / présentation du week end
  • Samedi :
    Matin : Travail en côte /
    Sortie en montagne en terrain varié
    AM : Sortie d’échauffement. /
    Travail physique & exercices techniques – renforcement musculaire
    Prévention de la blessure.
  • Dimanche :
    Matin : Sortie longue en montagne
    AM : Comment gérer sa course, la récupération, l’alimentation….
    Fin du stage vers 16h
– DATES ET ENCADREMENT DES STAGES 2011 :

DATES DES STAGES

20-21-22 mai 2011
avec la présence de :

23-24-25 septembre
28-29-30 octobre
avec la présence de :

COUREURS ENCADRANTS

Antoine GUILLON

Seb CHAIGNEAU

 

2010
2ème auGrand Raid de la Réunion.
5ème (ex æquo) UTMB bis.
Vainqueur de la Cro Magnon

2009
3ème auGrand Raid de la Réunion.
Vainqueur de la Montagn’hard.

2008
Vainqueur du Trail Blanch, de l’Ultra Trans Aubrac.
2ème à la Cro-magnon
6ème de l’UTMB
4ème auGrand Raid Réunion.

2010
Vainqueur de l’Olympus Marathon
Vainqueur de l’Ultra Marathon de Los Andes (Chili)

2009
2ème à The North Face UTMB.
Vainqueur du Lybian Challenge.
Vainqueur du Raid du Mercantour.

2008
Vainqueur du Lybian Challenge et des Allobroges.
2ème à l’Annecime

– LIEU & HÉBERGEMENT

A Manigod, une des plus belles vallées des Alpes au cœur du massif des Aravis

– Hébergement en Chambres d’hôtes dans une ancienne ferme d’alpage situé à 1 200 m d’altitude.

– 2 nuits en pension complète (chambres de 3 personnes avec douche et WC, repas en adéquation avec les activités du stage)


– TARIFS :

325 € (hors transport).
Du vendredi AM au dimanche AM

Cadeau surprise à chaque participant !

CONTACTS & LIENS

www.gite-manigod.com
Tél. : 04 50 09 98 47
fred.bousseau@endurance-mag.com