Trail Endurance

Il fallait en avoir l’idée mais surtout le courage…et Paul Henri Romestin l’a fait.

En mars 2022 il s’est lancé un défi, faire pendant 48h non-stop des montées / descentes sur un parcours à côté de chez lui, sur la commune de Essertines-en-Châtelneuf (42).
Un défi fou, un record, un peu plus de 24 000 m de dénivelé positif et négatif durant ces 48h soit l’équivalent de plus de 6 A/R au Mont-Blanc depuis Chamonix, ou encore 87 A/R à la Tour Eiffel !

Il n’en était pas à son coup d’essai puisqu’il avait déjà réalisé 2 défis 24h de D+ /D-, une première marque en 2020 avec 12 200 m améliorée en avril 2021 avec 13 957 m.

Les résultats sportifs de ce jeune papa de 2 jumelles qui pratique le trail depuis 2007, parleront aussi aux connaisseurs, 2 victoires sur l’ultra boucle de la Sarra Lyon, 10^ème du Swisspeaks 2021, 9ème du Grand raid des Pyrénées 230km.

« je m’amuse, j’adore ça, c’est une passion » : P.H Romestin

C’est autour d’un verre avec ses amis du team 440, que cette idée un peu folle est née.

Et le voilà parti dans ce challenge avec une préparation minutieuse durant l’hiver sur laquelleil revient «c’était basé sur des sorties longues, enchaîner les km le D+ par des séances de marathon trail dans le Pilat, le Forez. 42km / 7000m au saut du Gier, 43km / 5200m à Arçon, 43km Crêt d’Arjoux pour 6 200m, et quelques sorties longue de 50-70km puis le 24h trail de Bruniquel….et ensuite c’était le moment d’y aller ».

Une boucle de 182 m de dénivelé pour 3,6km de distance cumulé, qu’il va parcourir 132 fois, avec aussi ce fil conducteur « je m’amuse, j’adore ça, c’est une passion ».

Durant les 48h, Paul Henri n’a pas connu de soucis majeurs, au niveau alimentation et gastrique. Il avait tout prévu, sucré, salé, soupes, café et quelques chocolatines apportées par des amis. Durant ces longs efforts il ne prend pas de gels ou de barres, mais privilégie le riz, les quiches, l’eau gazeuse et le Coca, alternant selon les envies.

C’est plutôt côté sommeil qu’il va connaître un passage à vide. Après 37h d’effort c’est le coup de barre, difficile d’avancer pendant environ 1h30. Il décide alors de se poser dans sa voiture un moment pour tenter de récupérer. Au bout de 5 min, il est pris de tremblement et décide de repartir, la fin va être longue, mais avec l’euphorie, un objectif caché de peut-être pouvoir atteindre 24 000 m et la présence de quelques amis, il connaît un sursaut d’énergie, un 3^ème souffle qui va lui permettre d’aller au bout et de réaliser ce pari fou de franchir la barre des 24 000 m de D+ / D- en 48h.

Et le résultat est là avec ces quelques chiffres (données Strava) – record non homologué.

Date : 25 / 27 mars 2022
Lieu : Essertines en Chatelneuf (42).
Durée du challenge : 48h (47h50’37’’)
Durée d’effort : 43h13’
Dénivelé : 24 052 m D+ / D-
Distance parcourue : 249,3 km
Altitude de départ : 523 m
Dénivelé de la boucle : 182 m
Distance de la boucle A/R : 3,6 km
Pente moyenne : environ 10%
Nombre de tours : 132

A noter que Paul Henri Romestin a fait des analyses de sang à J-3 et à J+3 (contrôle antidopage), celles-ci ont été transmises à Athletes for Transparency qui n’a détecté aucunes anomalies dans les résultats.

Ce challenge était aussi l’occasion d’affiner sa préparation et les réglages pour le Tor des Géants qui aura lieu dans quelques semaines.

Strava : https://strava.app.link/CQRDtRzIMob

Le record du monde de D+ / D- en 24 est la propriété de Christophe Nonorgue avec 18 767 (mai 2022)
https://trails-endurance.com/actualites-courses-trail-running/record-du-monde-de-denivele-en-24h-avec-18767-m

Par Fred Bousseau – ©Team 440 – P.H Romestin.